Bağışıklık sistemi dediğimiz bu sistem tüm yabancı bakteri ve virüsleri yakalayıp yok etmekle yükümlü.O halde neden grip oluyoruz? ‘Alkali Diyet’ ve ‘Tokuz ama Açız’ adlı kitapların yazarı Biokimya Uzmanı Dr. Ayşegül Çoruhlu sorunun cevabını şu şekilde veriyor: ‘Çünkü bağışıklık sistemimiz yanlış ve sağlıksız beslenmeyle, kirli havayla, vücuda giren zararlı serbest radikalleri yok etmekle uğraşıyor.
Belli bir sayıda oldukları için, vücuda sağlıksız madde girdikçe onlarla uğraşmaktan grip virüsüne karşı gücü azalıyor.’Grip salgınından korunmak için en kolay çözümün bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak olduğuna işaret eden Çoruhlu, bunun içinde alkali olmamız gerektiğine değindi.
Dr. Ayşegül Çoruhlu nasıl alkali olabileceğimizi ise şöyle sıraladı:1- Sebze ağırlıklı, özellikle çiğ sebze ve sebze suyu ile beslenmeliyiz. 1 bardak sebze suyunun iyileşmesine yardım edemeyeceği hastalık yoktur.2- Oksijenin bol olduğu vücutta hastalıklar tutunamaz, bu yüzden temiz hava ve bol oksijen almalıyız. Plazalar, AVM’ler gibi kapalı alanlarda çalışanların oksijenin az olduğu ortamlarda bulunmalarından ötürü gribe yakalanma riskleri yüksektir.
Ofis ve odaları sık sık havalandırarak temiz havanın içeri girmesini sağlayabiliriz.3- Alkali su içmeliyiz, bu en iyi temizlikçidir. Yüksek Ph’lı alkali su içmek, vücudun Asit-Baz dengesini korumasına yardımcı olur.
4- Yeteri kadar dinlenmeli ve vücut ısısını hafifçe yükseltecek kadar sıkı giysiler giymeliyiz. Sauna da bu konuda çok yardımcı olacaktır.
