MÜRDÜM ERİĞİNİN FAYDALARI NELERDİR ?

Mürdüm eriğinin faydalarını sıralayacak olursak;

• Kuvvetli bir antioksidan olan mürdüm eriği idrar söktürücüdür.

• Adet düzensizliği çeken bayanların en önemli yardımcılarındandır.

• Düzenli tüketilmesi halinde kötü kolestrolü düşürmeye yardımcıdır.

• Metabolizmayı hızlandırarak toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır.

• Bağışıklık sisteminin güçlendirir.

• Kabızlığa iyi gelir.

• Kalp sağlığını korur.

• Kan şekerini dengede tutar.

• İçeriğindeki yüksek lif sayesinde sindirimini düzenlemeye yardımcıdır.

Mürdüm eriğinin kalori değeri düşüktür. Bu nedenle diyet listelerinde rahatlıkla kullanılabilir. 100 gramı 75 kaloridir.