Sırttaki kamburlaşmayı azaltmak için bir dakikan var mı?
Yayınlanma:
Kaynak:Dr. Fatih Alagöz
Dr. Fatih Alagöz, sosyal medya hesabında sırttaki kamburlaşmayı azaltmak için bir dakikan var mı? diye video paylaşarak önemli tüyolar verdi.
Akran başında özelikle fazla vakit geçiriyorsanız zamanla ense hörgücü oluşabiliyor. Gün içinde kısa molalarla postürü düzelten egzersizler yaparak omurga sağlığını destekleyebilirsiniz.
Yüz yogasında daha hızlı sonuç almak için üst beden egzersizlerine ağırlık vermeyi unutmayın.,
YASAL UYARI:
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde Hakkarihabertv.com’un görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır. Yorumlar, yazan kişiyi bağlayıcı niteliktedir.
