Yediklerinize dikkat etmenin yanı sıra kilo vermenize katkı sağlayacak hızlı yağ yaktıran besinler tüketmek daha hızlı sonuca ulaşmanızı sağlayabilir.
İşte hızlı yağ yakmanızı sağlayacak besinler ve onları tüketme şekileri
Hem uzun süre tok hissedeceksiniz hem de protein ihtiyacınızı karşılayacaksınız tek yapmanız gereken kahvaltıda bir adet haşlanmış yumurta ile güne başlamak.
Ara öğün ister salata istediğiniz gibi formüle edebileceğiniz haşlanmış tavuk göğsü yüksek protein içeriğiyle tok
Hemen her diyetin başrolünde olan tavuk göğsü bu itibarını yağ yakımını hızlandırmasına borçlu Sarımsak, vücudunuzu hem toksinlerden hem de atıklardan arındırır.
Çiğ ya da pişmiş tüketilmesi fark etmeyen sarımsağı gece yutmadan önce bir diş yutarsanız kokudan rahatsız olmazsınız.
Öğle ve akşam yemeklerinde yoğurt yemeniz içerdiği probiyotik ve proteinler sayesinde yağ yakmak vücudunuz için kolaylaşacaktır.
Gece yatmadan önce bir bardak suyun içine bir tam ceviz ekleyin ve sabah önce cevizi yiyin sonra da suyunu Bu işlemi istediğiniz kiloya yaklaşana kadar her gün aç karna uygulayabilirsiniz.
