Bel bölgesi kaslar ile çepeçevre sarılan bir bölgedir. Bu kaslar eğer herhangi bir nedene bağlı olarak kasılırsa ve o şekilde kalırsa halk arasında bel tutulması olarak da geçen sağlık sorunu meydana gelir. Bu sağlık sorununda bel kasları ve omurgalar incinir. Bel tutulması nedir, nasıl ortaya çıkar, belirtileri nelerdir? Tüm sorularınızın cevabını yazımızın devamında bulabilirsiniz.
Bel tutulması olarak adlandırılan bu sağlık sorunu beldeki omurgaların, sinir uçlarının, bel kaslarının ve destek dokunun herhangi bir nedene bağlı olarak hasar alması sonucunda ortaya çıkmaktadır. Bel tutulması rahatsızlığında şiddetli bel ağrısı ve tutukluk ile karakterizedir. Belde dışarıdan veya içeriden gelen etkilere karşı kaslar spazma uğrar (istemsiz bir şekilde kasılır) ve kaslar sertleşerek bel tutulmasına neden olur.
Her yaş grubunda görülebilen bu sağlık sorunu genellikle ağır yükler ile çalışan kişilerde, aşırı kilolu kişilerde (obezlerde), hareketsiz bir yaşam süren kişilerde ve ilerleyen yaşlarda yaygın bir şekilde görülmektedir. Eğer bel tutulması ani bir şekilde gelişiyorsa mutlaka dışarıdan gelen bir etki sonucunda görülmektedir.
Bazı durumlarda bel fıtığı ve bel tutulması birbirinden karıştırılabilmektedir. Ancak bu iki sağlık sorunu altta yatan nedenlerden dolayı birbirinden ayrılmaktadır. Bel fıtığında omurga ve sinirler ön planda iken bel tutulmasında bel kasları ön plandadır.
Bel tutulması yaşam kalitesini oldukça olumsuz bir şekilde etkileyen bir kas iskelet sorunudur. Bundan dolayı kronik veya akut bir şekilde ortaya çıkan bel tutulması mutlaka önemsenmeli ve tedavisine başlanmalıdır. Üstüne düşülmeyen ve tedavisine başlanmayan bel tutulması vakalarında ilerleyen dönemlerde başta sakatlık olmak üzere ciddi sağlık sorunları meydana gelebilmektedir.
Bel Tutulmasının Belirtileri Nelerdir ?
Bel tutulmasında ortaya çıkan belirti ve bulgular genel olarak bel ve çevresindeki dokuları etkisi altına almaktadır. Ayrıca ortaya çıkan bu belirtilerin şiddeti ve hastada kalma süresi altta yatan nedenlere ve kişinin genel sağlık durumuna göre değişiklik göstermektedir. Bel tutulmasında görülen belirti ve bulgular şu şekilde sıralanabilir;
- Bel kaslarındaki spazm nedeniyle bel tutulması yaşayan bireyler hareket kısıtlılığı yaşarlar
- Bel kasları hareketin sağlanmasında yardımcı olduğu için yürüme problemleri ortaya çıkabilir
- Yatarken veya dinlenme halinde bel bölgesinin üzerine yatıldığında şiddetli ağrı bel tutulmasında yaşanabilir
- Bu belirtilerin yanı sıra bel bölgesi krampları ve bel ve bel çevresi dokularda karıncalanma hissi gibi belirtiler bel tutulmasında yaygın bir şekilde görülmektedir.
Bel Tutulmasının Nedenleri Nelerdir ?
Bel tutulması bel bölgesinde yer alan kasların herhangi bir nedene bağlı olarak kasılması ve o şekilde kalması durumudur. Bu sağlık sorunu farklı nedenlere bağlı olarak görülebilmektedir. İşte bel tutulmasına neden olan faktörler;
- Belin zorlayıcı hareketler ile zorlanması
- Ağır yükler kaldırmak ve bu yükler ile hareket etmek
- Çeşitli bel travmaları
- Stres
- Omurganın yanlış duruşu
- Beldeki sinirlerde meydana gelen hasarlar
- Hareketsiz bir yaşam tarzı
- Hamilelik
- Aşırı kilo
- Genetik yatkınlık gibi nedenler bel tutulmasına neden olabilmektedir.
Bel Tutulmasının Tedavisi Nasıldır ?
Bel tutulması tedavisine başlanmadan önce öncelikle çeşitli muayene yöntemleri ile bel tutulmasının kesin tanısı konulmalı ve hastalığın klinik seyrinin tespit edilmesi gerekmektedir. Bunun için de hastadan önce iyi bir anamnez alınmalı sonra da fiziki muayene ve radyolojik görüntüleme yöntemleri ile kesin tanının konulması gerekmektedir. Ardından altta yatan nedene ve bel tutulmasının klinik seyrine göre tedavi planlamaları yapılır.
Bel tutulması tedavisinde kişi ister şiddetli belirtiler yaşasın, ister hafif belirtiler yaşasın verilen ilk bel tutulması tedavi yöntemi istirahatin sağlanmasıdır.
Bu şekilde bel bölgesi sabitlenir ve bel tutulmasının daha çabuk iyileşmesi sağlanır. Ardından postür yani duruş bozukluklarının önüne geçilerek belirtilerin şiddetinin hafifletilmesi sağlanır. Ayrıca bel tutulması problemini yaşayan hastaların stresten uzak durmasının tedavinin seyrini olumlu bir şekilde değiştirdiği uzman doktor tarafından belirtilmektedir.
Hafif bel tutulması vakalarında doktorlar tarafından hastanın genel sağlık durumuna göre egzersiz programları verilebilmektedir. Çeşitli çekme germe hareketleri, yüzme, yoga, kısa mesafe yürüyüşler bel tutulması tedavisinde başvurulan yöntemler arasındadır.
Orta şiddetli bel tutulması vakalarında fizik tedavi ve rehabilitasyon tedavileri ve sıcak soğuk uygulamalar hastaların belirtilerini hafifleterek yaşam kalitesini yükselttiği gibi bel tutulmasının iyileşmesini de hızlandırabilmektedir.
Şiddetli bel tutulması vakalarında mutlaka ilaç tedavisine başvurulmalıdır. Çünkü diğer tedavi yöntemleri hastalığın iyileşmesine çok fazla bir katkısı bulunmaz. Bu ilaç tedavilerinde parasetamol gibi ağrı kesiciler, steroid etkili olmayan antibiyotik ilaçlar, kas gevşeticiler ve lokal anestezikler kullanılabilmektedir.
