Kalp Krizi Riskini Azaltmak İçin 5 Önemli İpucu

Memorial Antalya Hastanesi Kardiyoloji Bölümü'nden Uz. Dr. Nuri Cömert, kalp krizine karşı alınması gereken önlemleri ve kriz anında yapılması gerekenleri açıkladı.

Kalp Krizi Türkiye’de Önde Gelen Ölüm Sebebi

Dünya Sağlık Örgütü'nün son verilerine göre, Türkiye Avrupa’nın en genç nüfusa sahip ülkelerinden biri. Ancak buna rağmen, Türkiye’de her yıl kalp krizlerinin beşte biri erken yaşta gerçekleşiyor. Kalp damar hastalıkları, sağlık sorunları arasında yüzde 42 ile en yüksek orana sahip. Uzmanlar, Türkiye’de kalp krizi riskinin her yaşta var olduğunu belirtiyor.

Kalp Krizi Risk Faktörlerine Karşı Alınması Gereken Önlemler

Uzman Dr. Nuri Cömert, Türkiye'de modern yaşamın bireyleri aktif yaşamdan alıkoyduğunu ve hareketsiz yaşam tarzının kalp sağlığını olumsuz etkilediğini vurguladı. 20 yıl önce, kalp krizleri çoğunlukla 60 yaş üstü bireylerde görülürken, günümüzde 45 yaş altı kişilerde de bu risk artmıştır.

Kalp Krizi Riskini Azaltmanın Yolları

Cömert, sigara içmenin kalp krizi riskini artırdığını ve sigaradan uzak durmanın kalp krizi riskini %50 oranında azaltabileceğini belirtti. Ayrıca, düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve sağlık kontrollerini aksatmamak, kalp sağlığını korumanın anahtarları arasında yer alıyor. Kardiyoloji Uzmanı, "Kalp damar hastalığı riskini öğrenmek için kan şekeri, tansiyon ve kolesterol seviyelerinin kontrol edilmesi gerektiğini" ifade etti.

Kalp Krizi Belirtilerine Dikkat Edin

Kalp krizi belirtileri arasında göğüs ortasında ezici ağrı, sol kola yansıyan ağrı, ani nefes darlığı, soğuk terleme ve ölüm kaygısı yer alıyor. Cömert, "Kalp krizi öncesi hissedilen göğüs ağrısı erken teşhis için önemlidir" dedi.

İlk Yardımda Bilinçli Olun

Kalp krizi, zamanla yarışılan bir durumdur ve ilk 3 dakika kritik öneme sahiptir. Acil tıbbi yardım çağrılırken, kişiye aspirin verilmesi, sıkı kıyafetlerin gevşetilmesi ve derin nefes alıp vermesinin sağlanması gerekebilir.

Kalp hastalığı geçmişi olanların ilk yardım eğitimi alması, kalp krizi sırasında ilk müdahaleyi yapabilme açısından hayat kurtarıcı olabilir.

Hakkari haber, Hakkari son dakika haberleri, Hakkari gündemi, Hakkari yerel haberler, Hakkari'de neler oluyor, Hakkari gelişmeleri, Hakkari haber sitesi, Hakkari haber TV, Hakkari güncel haberler, Hakkari online haber, Hakkari'deki olaylar, Hakkari'de yaşam, Hakkari haber bülteni, Hakkari haber tv canlı, Hakkari yerel güncel, Hakkari haber portalı, Hakkari'nin en son haberleri, Hakkari gündem, Hakkari'deki yenilikler, Hakkari haberleri bugün, Hakkari'deki önemli gelişmeler, Hakkari'deki etkinlikler, Hakkari şehir haberleri, kalp krizi, kalp krizi risk faktörleri, Türkiye kalp hastalıkları, kalp sağlığı, erken yaşta kalp krizi, kalp krizi belirtileri, kardiyoloji uzmanı, Uz. Dr. Nuri Cömert, kalp hastalıkları tedavi, kalp krizi önlemleri, kalp sağlığını koruma, sigara kalp krizi riski, düzenli egzersiz kalp sağlığı, kalp krizi ilk yardım, kalp hastalığı belirtileri, kalp damar hastalığı, kalp krizi tedavisi, acil tıbbi yardım, kalp hastalığı önleme, kalp krizi ve egzersiz, tansiyon kontrolü, kan şekeri kontrolü, kolesterol kontrolü, kalp hastalıkları Türkiye, sağlık kontrolleri kalp sağlığı, aspirin kullanımı kalp krizi, kalp krizi müdahale, kalp hastalıkları risk azaltma , Kalp krizi, Kalp hastalıkları, Kalp sağlığı, Kalp krizi risk faktörleri, Erken teşhis, Sigara bırakmak, Kalp masajı, İlk yardım eğitimi, Kalp damar hastalıkları