Ayak Ağrısı İçin Erken Tedavi Önemli

Ayak ağrısı, günümüzde birçok insanın karşılaştığı yaygın sağlık problemlerinden biridir. Medical Park Adana Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Mehmet Zeki Karaoğlan, ayak ağrılarının nedenlerini ve bu sorunun tedavi yollarını aktardı.

Op. Dr. Karaoğlan, "Ayak yapısı ve dış etkenlerin etkileşimi sonucu ayak ağrıları ortaya çıkabilir. Özellikle yürüme ve denge problemleri, dar ayakkabılar, uzun süre ayakta kalma, uzun yürüyüşler ve koşular en yaygın sebepler arasında yer alır. Birçok insan günlük yaşamında 'Ayaklarım artık beni taşımıyor' gibi şikayetlerde bulunur" dedi.

Ayak Yapısının Karmaşıklığı ve Yük Dağılımı

Ayaklar, vücut ağırlığını taşıyan ve karmaşık yapısı ile dikkat çeken uzuvlardır. Her bir ayak, 26 kemik, 100’den fazla ligament ve 33 kas ile şekillenir. Ayaklar, ön, orta ve arka olmak üzere 3 ana bölüme ayrılır. Op. Dr. Karaoğlan, "Ayağımızın her noktası yere eşit şekilde basmaz. Örneğin çıplak ayakta dengede dururken, bacaklardan gelen yük topuk ve ayak önüne eşit şekilde dağılır. Ancak ayakkabı giyildiğinde bu yük parmaklara doğru kayar ve başparmak eklemine en fazla yük biner" şeklinde açıklama yaptı.

Ayak Ağrılarının Çeşitli Sebepleri

Ayak ağrılarının, yaşa ve ağrı bölgesine göre farklı nedenlere dayandığını belirten Op. Dr. Karaoğlan, "Topuk dikeni ve plantar fasiit, ayak tabanı ve topuk bölgesindeki ağrıların en yaygın sebeplerindendir. Çocuklarda ise büyümeye bağlı kısa süreli ağrılar görülebilir. Gençlerde aşırı zorlama ve kilo alımı, yaşlılarda ise artritler, Halluks valgus ve topuk dikeni gibi durumlar yaygın sebepler arasında yer alır" dedi.

Ayak Sağlığını Koruma Yöntemleri

Ayak sağlığını korumanın yaşam boyu bir alışkanlık haline getirilmesi gerektiğini vurgulayan Op. Dr. Karaoğlan, uzun süreli ağrılar için fizik muayene, röntgen, MR ve ultrason gibi tetkiklerin yapılmasının önemini belirtti. "Ayak sağlığına dikkat etmek, çocukluktan başlayıp yaşam boyu süren bir alışkanlık olmalıdır. İyi bir tanı ve tedavi için ortopedi ve travmatoloji uzmanına başvurmak gereklidir" diye ekledi.

Sonuç olarak, ayak sağlığına dikkat etmek, erken tanı ve tedavi ile birçok ayak ağrısının önüne geçilebilir. Ayaklarımıza iyi bakmak, sağlıklı bir yaşam için temel bir adım olarak kabul edilmelidir.

hakkarihaber hakkari haber haberler hakkari hakkari haberleri son dakika hakkari haberler hakkari