Bağırsak Düğümlenmesine Dikkat!
Bağırsak Düğümlenmesi ve Beslenme İlişkisi: Uzman Doktor Adil Duman Açıklıyor
Memorial Antalya Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Uz. Dr. Adil Duman, bağırsak düğümlenmesi ve tedavisi hakkında önemli bilgiler paylaştı. Duman, beslenme hataları ve mekanik nedenlerle ortaya çıkabilen bu sağlık sorununun önlenmesi için doğru beslenme alışkanlıklarının önemine dikkat çekti.
Yanlış Beslenme Alışkanlıkları Bağırsak Sağlığını Tehdit Ediyor
Uz. Dr. Adil Duman, baklagiller, peynir, süt ve mısır gibi gıdaların aşırı tüketiminin yanı sıra hızlı yemek yeme, lokmaları iyi çiğnememe ve yemek yerken konuşma gibi davranışların sindirim sistemine zarar verebileceğini belirtti. Duman, doğru ve dengeli beslenmenin sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri olduğunu vurguladı. Gaz yapıcı gıdaların tüketiminin bazı kişilerde sindirim sistemini zorlayabileceğini ve yaşam kalitesini düşürebileceğini ifade eden Duman, bağırsak sağlığı için beslenmede yapılacak küçük değişikliklerin büyük fark yaratabileceğini söyledi.
Gaz Yapıcı Gıdalar ve Bağırsak Düğümlenmesi İlişkisi
Duman, özellikle rafinoz şekeri içeren fasulye, mercimek, bezelye, lahana, Brüksel lahanası ve brokoli gibi gıdaların sindiriminin bazı kişiler için zor olabileceğini belirtti. Bu gıdaların sindirimi sırasında aşırı gaz oluşabileceğini ve gazın bağırsaklarda ilerlemesinde zorluk yaşanması durumunda bağırsak düğümlenmesi gelişebileceğini açıkladı. Duman, her kişinin sindirim sistemi ve bağırsak yapısının farklı olduğunu, bu nedenle gaz yapıcı gıdaların herkeste aynı etkiyi yaratmayacağını vurguladı. Ancak ülser gibi sindirim sistemi problemleri olan veya daha önce karın bölgesinde cerrahi müdahale geçirmiş kişilerin beslenmelerine özellikle dikkat etmesi gerektiğini belirtti.
Yaş İlerledikçe Süt Tüketimine Dikkat
Uz. Dr. Adil Duman, sütte bulunan laktozun yaş ilerledikçe bazı kişilerde rahatsız edici olabileceğini ifade etti. Yaşla birlikte vücutta süt şekerini sindirecek enzimin azaldığını ve laktoz intoleransının erişkin nüfusta yüzde 30 oranında görüldüğünü belirtti. Duman, bu nedenle yaşlandıkça süt tüketiminin azaltılmasını ve süt yerine yoğurt ve peynir gibi alternatiflerin tercih edilmesini önerdi. İrritabl bağırsak sendromu olan kişilerde ise gaz probleminin algısal olabileceğini ve bu durumda doğru teşhis ve tedavi için doktora başvurulması gerektiğini vurguladı.
Sürekli Gaz Şikayeti Olanlar Dikkat!
Duman, sindirim sistemindeki gazın kişiyi ne ölçüde rahatsız ettiğinin önemli olduğunu belirtti. Aşırı gaz şikayeti olan kişilerde yapılan ölçümlerde bağırsakta normalden fazla gaz tespit edilmeyebileceğini, ancak sık sık şişkinlik ve gaz problemi yaşayanların mutlaka doktora başvurması gerektiğini söyledi. Lokmaları yetersiz çiğnemek, hızlı yemek yemek, yemek yerken konuşmak, aşırı yağlı ve proteinli gıdalar tüketmek gibi faktörlerin sindirim sistemine olması gerekenden fazla hava kaçmasına neden olabileceğini belirten Duman, bağırsak düğümlenmesinin ilerlemesi durumunda cerrahi müdahale gerekebileceğini ifade etti.
