Böbrek Yetmezliğine Karşı 5 Kritik Önlem!

Böbrek Sağlığını Korumak İçin 5 Altın Kural

Acıbadem Kayseri Hastanesi Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Tolga Tombul, böbrek sağlığının korunması için dikkat edilmesi gereken önemli faktörleri açıkladı. Obezite, alkol ve sigara kullanımının böbrekler üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çeken Tombul, düzenli su tüketimi ve sağlıklı yaşam tarzının önemini vurguladı.

1. Yeterli Su Tüketimi Böbrek Sağlığı İçin Elzem

Doç. Dr. Tolga Tombul, böbreklerin toksinleri ve atık maddeleri vücuttan atmakla görevli olduğunu belirterek, böbreklerin sağlıklı çalışması için yeterli su tüketiminin şart olduğunu söyledi. Özellikle Ramazan ayında uzun süreli susuz kalmanın böbrekler üzerinde ciddi bir yük oluşturduğunu ifade eden Tombul, iftar ile sahur arasında yeterli su tüketimine özen gösterilmesi gerektiğini belirtti.

2. Obezite Böbrek Sağlığını Tehdit Ediyor

Obezitenin böbrek sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine değinen Tombul, fazla kiloların böbrekler üzerinde ekstra yük oluşturduğunu ve bu durumun uzun vadede böbrek yetmezliğine kadar gidebileceğini söyledi. Tombul, ideal kilonun korunması ve düzenli egzersizin böbrek sağlığı için büyük önem taşıdığını vurguladı.

3. Alkol ve Sigara Böbrekler İçin Risk Faktörü

Alkol ve sigara kullanımının böbrekler üzerindeki zararlı etkilerine dikkat çeken Doç. Dr. Tombul, bu maddelerin böbreklerde damarsal hasara neden olabileceğini ve kanser riskini artırabileceğini belirtti. Tombul, özellikle genç yaşlardan itibaren alkol ve sigaradan uzak durulması gerektiğini ifade etti.

4. Böbrek Sağlığı İçin Düzenli Kontrol Şart

Böbrek sorunlarının bazen belirti vermeden ilerleyebileceğini söyleyen Tombul, düzenli sağlık kontrollerinin önemine dikkat çekti. Yüksek tansiyon, obezite, sigara ve alkol kullanımı gibi risk faktörlerine sahip kişilerin yıllık check-up yaptırmasını öneren Tombul, erken teşhisin hayati önem taşıdığını vurguladı.

5. Böbreklerin Sinyallerini Göz Ardı Etmeyin

Böbreklerin sağlıksız çalıştığı durumlarda vücudun çeşitli sinyaller verebileceğini belirten Tombul, şiddetli böbrek ağrısı, idrarda kanama, idrar miktarında azalma gibi belirtilerin ciddiye alınması gerektiğini söyledi. Bu tür belirtilerin böbrek taşı, enfeksiyon veya böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabileceğini ifade etti.

Hakkarihaber hakkari haber hakkari haberleri haberler hakkari son dakika hakkari Hakkarihabertv